Site Internet : https://www.inter-age-gravenchon.fr/
MARCHE DETENTE


Où A la Madrag (Parking)
Quand : Les Lundi ou Mardi de 13H45 à 16H
Avec Qui : Le Lundi Nicole BONFILS (02 35 38 24 62)
Le Mardi Yann ROUTEAU (06  07 87 13 06)  
ou Jean EMERY (02 35 38 99 69)
19 Février 2024 - "Le Lait de Mai"

 
 

 Soyez assurés que ça ne devrait plus se produire, ma grenouille est punie pour nous avoir annonçé du beau temps. Et dieu sait si la pluie ne nous a pas laché, un petit crachin bien désagréable.

         Nous étions 32 aujourd'hui 19 février et nous avons parcouru environ 7 kilomètres, sur un traçé proche de celui du lait de Mai, en évitant les parties les plus boueuses et glissantes.

         Bienvenue a la nouvelle marcheuse, qui en tant que ancienne de la Croix Rouge connaît déjà certaines d'entre vous.

          La semaine prochaine, nous irons à Maulévrier Sainte Gertrude pour la sortie extérieure.

          Le rendez-vous sera à 13h15 sur le parking de la MADRAG, pour un départ en covoiturage à 13h30. Le parking se trouve en face du restaurant "le Relais des Chasseurs" . 

                       Bonne semaine à tout le monde.

                              Nicole & André

12 Février 2024 - Fontaineval et les Hauts de Gravenchon

 
    

        A notre arrivée à LA MADRAG, il tombait quelques gouttes ! Mais la grenouille a redressé la situation et nous avons pu marcher sous le soleil.

 

         Nous étions 32 à marcher (plus 2 chiens) sur le parcours de Fontaineval - le Haut de Gravenchon. 

         Dès la première montée, la côte de la Fontaine Saint Denis, j'ai tout de suite regretté d'avoir choisi ce parcours qui monte, qui monte à n'en plus finir! Heureusement, après la côte vient le plat. Le vent frais nous a accompagné jusqu'à la descente par le Val.

         La remontée par le Bois du Parc s'est révélée gadouilleuse sur toute sa traversée, jusqu'au cimetière. De plus quelques arbres facétieux, tombés des dernières tempêtes, étaient toujours en travers des chemins. 

         Le parcours de 6,3 kilomètres nous a paru étrangement plus long, les montées et les glissades y sont probablement pour quelque chose.

         Bon nettoyage des chaussures et à la semaine prochaine.

                                   Nicole & André

 

  La sortie extérieure aura lieu le lundi 26 Février. Je vous invite a regarder le QUIZZZ qui vous a été envoyé ce matin. Le parcours et le lieu de départ vous seront donnés la semaine prochaine.

  Réfléchissez et trouvez les noms de lieux dont les synonymes vous ont été donnés.

                                  Bonne chance a tous

05 Février 2024 - Freneuse et Le Platon

Nous étions 30 a partir sur le parcours de " la Roserie, Côte de Freneuse, le Platon " , sans le soleil mais c'était sec ..... depuis le ciel seulement.

    Sur les 8 kilomètres parcourus, il a fallu laisser les voitures et camionnettes le long de la route vers Freneuse. La descente dans le bois de Freneuse a été facile et nous avons pu admirer le passage sous un très gros chêne couché en travers du chemin. 

     Les choses se sont gâtées dans la remontée jusqu'au Platon, le passage répété de gros engins ayant complètement détérioré et détrempé le chemin. 

     J'espère que vous avez pu nettoyer vos chaussures à l'arrivée !

     Merci à tout le monde pour la bonne humeur durant toute la journée.

     Préparez vos crêpières, le goûter Crêpes se fera le lundi 18 Mars, après une petite marche de mise en appétit sur un petit parcours.

     Rendez-vous lundi prochain à 13h45, parking de la MADRAG.

                                   Nicole & André

29 Janvier 2024 - Saint Nicolas de la Taille

 

     Saint Nicolas de la taille, ça se mérite ! C'était la troisième fois que nous avions programmé le parcours "Beaufils", mais la pluie nous avait arrêtés en 2023.

      Après un détour par Lillebonne, la route de Tancarville étant coupée, puis un parking en deux temps, l'école étant fermée il fallait laisser la place pour les transports scolaires, les 28 marcheuses et marcheurs ont empruntés les montagnes russes de la route goudronnée, avant de descendre dans les bois "la côte de l'abbesse". Malgré le sol très humide, aucune chute n'a été à déplorer. La remontée de la sente aux loups a été plus facile, le chemin étant plus large et en meilleur état.

      Personne ne s'est arrêté chez le coiffeur situé à l'arrivée. 

      Faute du portable habituel, la distance a été estimée à 7,5 kilomètres environ et les calories dépensées à au moins un peu plus !

      Comme nous sommes le 29 Janvier, bonne fête aux Martine du groupe de marche. 

             A la semaine prochaine, aux heures et lieux Habituels.

                                   Nicole & André

22 Janvier 2024 - Le Petit Ourville



         Tout d'abord, bienvenue à Muriel qui s'est jointe au groupe aujourd'hui.

          La pluie nous a épargnés mais le vent nous a accompagné sur le circuit du Petit Ourville.

          Nous étions 25 à participer et les 8,53 kilomètres ont été avalés en 2h05, moyenne 4,5 km/h.

          Après le faisan le 18 décembre, les biches le 15 Janvier, nous avons pu aujourd'hui apercevoir outre deux anes et leur chèvre, un lièvre .......qui allait beaucoup plus vite que nous. Cette année sera t'elle animalière?

         La semaine prochaine, ce sera la sortie extérieure (si le temps le permet), qui devrait se faire sur le parcours de "beaufils" à Saint Nicolas de le Taille. Je vous rappelle que le départ aura lieu à 13h30 précises de la MADRAG.

                                 Bonne semaine a tous.

                                    Nicole & André

         

15 Janvier 2024 - Le Bois Carré

 

          Il a fait beau ce 15 Janvier et nous espérons que tous les autres Lundi de marche gardent cette bonne habitude.

          Nous étions 34 sur les sentiers du Bois Carré (qui se terminent par la côte aux pigeons) et la bise de janvier nous a épargnés dans les parties boisées.

          Comme nous sommes des petits êtres fragiles, nous avons pressé le pas et les 5,240 kilomètres ont été bouclés en 1h30. (1h15 sans les arrêts)

          La semaine prochaine, nous resterons dans le secteur, et le 29 Janvier nous essayerons d'aller à St Nicolas de la TailleBeaufils nous attend.

                      Bonne fin de semaine et à Lundi

                               Nicole & André

8 Janvier 2024 - Bois du Parc_La Grande Rue


  Pas de pluie aujourd'hui, mais après le soleil un petit vent d'est frais, qui nous a incité à presser le pas.

         Tout d'abord nous saluons l'arrivée de deux nouvelles recrues et le retour d'Anne Marie.

          Après recomptage sur les photos, nous étions 36 au départ (et 37 à l'arrivée après que Nicole nous ait rejoint aux étangs).

          Nous avons commencé par le bois du Parc où Catherine a fait une chute en empruntant le dernier raccourci. L'arbre est intact !

          Sur le plateau, après la roserie, le vent frais d'Est nous attendait.

          Après la photo prise à l'entrée du bois du parc, côté étangs, la descente a été agrémentée par le passage de chevreuils et de biches qui ont croisé notre route. L'avant garde de notre groupe n'a rien vu, le milieu a vu un animal et les deux derniers cervidés ont attendus les derniers du groupe.

          Nicole nous attendait au bord de l'étang et nous a accompagné jusqu'à la MADRAG.

          Rendez-vous Lundi prochain même heure, même lieu pour un parcours local.

                                           André

18 Décembre 2023 - La Côte de Freneuse

 

Nous étions 25 pour aller revisiter la Côte de Freneuse, en passant par le Bois du Parc, la Roserie, puis nous avons emprunté les sous bois depuis Freneuse. Un faisan male (tout le mode a remarqué la queue très très longue dont il était affublé) nous a accompagné jusqu'à l'intervention du chien ... Arrivé en Forêt du Platon, nous avons dû couper à travers bois pour éviter le ruisseau nauséabond émanant de l'égout et rejoindre le sentier en limite de bois. La descente finale a été facile. Nous avons ainsi fait 8,2 kilomètres en 2 heures et dépensé 546 Kcal.

       Nous prenons date pour le 8 Janvier prochain et bonnes fêtes à tout le monde.

                                                 Nicole

      Un petit retour sur l'année 2023

   Nous avons marché 231 kilomètres et nous étions en moyenne 25 participants. (ça représente 855 personnes en tout)

   Nous avons déclaré forfait pour pluie 4 fois.

    Nous sommes sortis 7 fois pour des marches extérieures.

11 Décembre 2023 - Le Bois de Canteleu

 

Il n'a même pas plu !
        Et pourtant les 26 participants étaient équipés.
        Nous avons fait 7,5 kilomètres en 2 heures (bonne moyenne), dans le bois de Canteleu.
        Il y avait bien quelques endroits boueux, mais pas d'arbres en travers des chemins, ni de mare à traverser.
        Je vous rappelle que nous ferons la dernière marche de l'année la semaine prochaine.
                     Merci aux participantes et participants.
                                           Nicole

 
 



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